続けるつもりだったのに、いつの間にかやらなくなっていたもの、ありませんか。
毎朝のラジオ体操とか、鉢植えの水やりとか、書くつもりだったブログとか。
ひとつ、聞かせてください。それ、いつやめたか、覚えていますか。
たぶん、覚えていないと思います。僕も、覚えていませんでした。
止まった日には、何も起きていません
続かなかったことを思い出すとき、たいてい自分の根気の話にしますよね。
でも、ここでひとつ、確かめてほしいんです。やめた日に、何か起きましたか。
きっと、何も起きていません。
音もしないし、誰も困らないし、画面が赤くなるわけでもない。いつもどおりの1日が、ふつうに終わっただけです。
続いている日と、止まった日で、見えている景色がまったく同じなんですよ。
これが、やめた日を思い出せない理由でした。
気づかなかったんじゃなくて、気づける形になっていなかった。ここが違うだけです。
17日間、僕も気づきませんでした
僕は、自分の仕事のいくつかを、時間になったら勝手に動く係に渡しています。
この夏、そのうちの1つが止まりました。
最後に動いたのが7月12日。僕が気づいたのが、7月29日です。17日です。
そのあいだに、手つかずの素材が32個たまっていました。
ここが、いちばん怖いところなんですけど。そのあいだ、僕のところには何の知らせも来ていません。
壊れていなかったからです。そもそも、動かす係が居なかったんですよ。だから、失敗のしようもなかった。
壊れたら、向こうから知らせが来ます。でも、動かなくなったことには、誰も知らせをくれないんです。
これ、機械の話に聞こえますけど、人のやることでもまったく同じでした。
書くのをやめたブログは、エラーを出しません。静かにそこにあるだけです。
足したのは、新しい仕掛けではありませんでした
じゃあ、僕が何をしたか。
新しい係をもう1つ作った、ではないんです。
足したのは、止まったら分かるほうでした。見るところを、1つに決めた、と言ってもいいです。
これ、紙でもスマホのメモでも、そのままできます。
1つめ。続けたいことの名前をつけて、メモを1つ作ります。それだけの、まっさらなメモです。
2つめ。やった日にだけ、その日の日付を1行足します。やらなかった日は、何も書きません。行が増えないだけです。
3つめ。見るのは、いちばん上の日付ひとつだけ。それが今日から遠かったら、止まっています。
やる気の話が、1回も出てこないでしょう。
思い出す作業も、1回も出てきません。覚えておくのはメモの側で、こちらはいちばん上を見るだけです。
AIに打つなら、この1行です
AIを使っている人は、もう1つだけ足せます。
さっきの日付を打ち込んだあとに、こう続けてください。
「この日付のあいだで、いちばん長く空いたのはどこですか」
それだけです。難しい言い方はいりません。
いいのは、AIが責めてこないことなんですよ。
「どうしてやらなかったんですか」とは聞いてきません。ここが空いています、と返ってくるだけです。
人に見せるのは、ちょっと恥ずかしいですもんね。このメモだけは、AIとふたりで見ればいいと思っています。
顔を出さない発信ほど、止まったのが見えません
おうちのお仕事の話に、降ろしますね。
顔を出さずに発信していると、止まったことがいちばん分かりにくいです。
事務所に行くわけでもないし、誰かが今週どうですかと聞きに来るわけでもない。
出さなかった週は、何も起きないまま、ふつうに過ぎていきます。
そして3か月あとに、あれ、最後に出したのいつだっけ、になる。
だから、発信も同じメモでいいです。出した日に、日付を1行足すだけです。
続けるコツをさがすより先に、止まったのが見える形にしておく。順番は、こっちが先でした。
きょうの一歩
スマホのメモを、新しく1つ開いてください。名前は、続けたいことの名前で十分です。
きょうやったなら、今日の日付を1行だけ打ちます。やっていないなら、何も打たずに閉じてください。
来週の同じ曜日に、もう一度だけ開きます。行が増えていない。それが、止まっている、です。
きょうは、そこで終わりでいいです。始め直すのは、来週からで間に合います。
まとめ
続かなかったほんとうの理由は、止まった日に何も起きないことでした。
続いている日と止まった日が、同じ顔をして並んでいる。だから、やめたことに気づくのが何週間もあとになる。
僕の係は17日、誰にも気づかれないまま止まっていました。知らせが来なかったのは、壊れていなかったからです。
だから、新しく始めるより先に、やった日の日付を1行だけ足していく。見るのは、いちばん上のひとつだけ。
やる気は、そのあとで大丈夫です。
僕はこう思うけど、あなたはどう思う。
動画では、このあたりをもう少しゆっくり話しています。
YouTubeで説明してます
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▼チャプター
0:00 はじめに｜いつの間にか、やらなくなっていたもの
0:37 止まった日には、何も起きません
1:08 17日間、僕も気づきませんでした
1:56 足したのは、新しい仕掛けではありませんでした
2:36 AIに打つなら、この1行です
3:04 顔を出さない発信ほど、止まったのが見えません
3:34 きょうの一歩
3:55 まとめ
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