自分のことを、ひとことで説明してください。そう言われて、手が止まったことはありませんか。
プロフィール欄。案内文の書き出し。名前の下の、たった1行。そこだけ、いつまでも空いています。
きょうは、自分のかたちの見つけ方の話を書きます。ただし、探しに行く話ではありません。
聞くと、誰にでも当たる答えが返ってきます
AIに、私の良いところはどこですか、と聞いたことのある人は多いと思います。
返ってきますよね。ていねいで、人の話をよく聞いて、責任感があって。
読むと、たしかに、と思います。思うんだけど、次の日にはもう使っていません。
なぜかというと、それは僕が聞いても、たぶん同じ答えが返ってくるからです。
質問で引き出したものは、おおぜいの人をならした答えになります。ならした答えは、誰にでも当たるんですよ。外れないように作られているからです。
外れないものは、名乗る言葉にはなりません。
材料は、置いてあるほうにたまっています
じゃあ、どこから出てくるのか。渡したものが、積み重なったほうからです。
僕は前に、自分が思っていることを、ずいぶんな量でAIに渡したことがあります。良いところを聞いたのではなく、聞かれたことに、思っていることをそのまま書いただけです。
しばらくして返ってきた中に、僕の話し方のクセが書き出してありました。
言い切る前に、ひとこと予防線を置くこと。たとえ話に、かならず台所や売り場の物を持ってくること。
自分では、書き出されるまで知りませんでした。僕の中には、無かったんです。渡した文のほうに、たまっていました。
僕がやったのは一度にまとめてでしたが、それはしんどいです。週に1度、300字ほどを続けるほうが、たぶん長くもちます。
これは、自分を掘り出すための道具だと思っています。掘り出す、です。作るでも、探すでもなく。もう埋まっているものを、外に出すだけ。
渡し方は、3つだけ決めておきます
ここが、いちばん具体的なところです。やることは3つだけです。
1つめ。週に1度、300字ほどの文を書きます。何の話でもいいです。今週あったこと、うまくいかなかったこと、人から言われて残っていること。整えなくていいです。
2つめ。渡すときに、感想だけ、と書き添えます。
直してください、まとめてください、は言いません。言うと、AIは仕事の顔になって、あなたの文をきれいに上書きしてしまいます。上書きされたら、材料のほうが消えます。
3つめ。良いところは聞きません。聞いた瞬間に、さっきの、誰にでも当たる答えが戻ってきます。
この3つを、4週つづけます。1か月くらいですね。
効くのは、ほめ言葉のほうじゃありません
4週たったら、1回だけ、これを聞いてみてください。
今週の文で、私らしくないところはどこですか。
これだけです。
なぜ、らしくない、なのか。ほめ言葉は、あなたを知らなくても言えるからです。
でも、らしくない、は言えません。いつものあなたを何週ぶんか読んでいないと、どこがいつもと違うのかは分からないからです。
だから、この一言が返ってきた時点で、相手はもう、あなたのかたちをつかんでいます。
そして、らしくない、と言われた場所の反対側が、らしい、です。
かたちって、そうやって出るんですよ。真っ白なところに自分の絵は描けないけれど、まわりを塗っていけば、塗られなかった所が形になります。
手がかりが、文しか残らない人へ
顔を出さない形で続けている人には、この話がいちばん近いはずです。自分を伝える手がかりが、文しかないからです。
だから余計に、1行で名乗れる言葉がほしくなります。でも、その1行は、考えて出すものじゃないんですよ。
書きためた文の中に、もう何回も出てきている言い方があります。自分では気づきません。毎回使っているから、当たり前になっているんです。
当たり前になっているものが、その人のかたちです。これ、すごいことなんですよ。やってきた人ほど、気づかないんです。
きょうの一歩
きょうは1本だけ、書いてみてください。
300字ほど。今週、心が動いたことを1つ。読ませる文を書く必要はありません。
そしてAIに渡すときに、感想だけ聞かせてください、と添えます。それだけです。
良いところも、直しも、まとめも頼みません。きょうはそこを我慢するのが、いちばん効きます。
まとめ
短く、置き直します。
自分のことは、聞いても出てきません。聞くと、誰にでも当たる答えが返ってくるからです。
出てくるのは、渡し続けた文のほうです。週に1本、300字ほど。求めるのは感想だけで、直させない。良いところは聞かない。
4週たったら、1回だけ、私らしくないところはどこですか、と聞きます。
ほめ言葉は誰にでも言えますが、らしくない、は、あなたを読んだ人にしか言えません。その一言が返ってきたら、かたちはもう見えています。
僕はこう思うけど、あなたはどう思う。
あなたが、自分について、いちばん書けないでいる1行は、どこですか。
動画では、画面と図を出しながら、この順番で説明しています。
よかったらみてください
↓
おうちAI研究所という名前で、ラインに小さな部屋をつくってあります。AIをどう使ったか、うまくいかなかった話もふくめて置いていく場所です。何も売っていません。
気になったら、のぞいてみてください
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ナレーション: VOICEVOX:剣崎雌雄
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